საიტის ძველი ვერსია

გადასვლა
Polzateka

Курс «Конструктор твоей уверенности»

Курс, который поможет избавиться от страхов и чувствовать себя уверенно в любой ситуации

  • Поймёшь, откуда берутся страхи, как зарождается неуверенность и как от неё избавиться

  • Узнаешь всё про самые частые страхи на примере историй реальных людей. Составишь свой список страхов и разработаешь план по комплексному избавлению от них

  • Познакомишься с арсеналом из почти 200 техник для обретения уверенности и проработаешь на практике каждый свой страх

  • Начнёшь жить по-настоящему, с уверенностью в каждом шаге и без боязни осуждения со стороны

3900

33 урока для повышения твоей уверенности

Блок 1. Знакомимся со страхами

Рассмотрим природу неуверенности и страха: откуда они берутся, их минусы, а также плюсы, которые мы можем использовать для саморазвития

Блок 2. Принимаем страхи

Разберём разные виды страха. Как проявляется неуверенность: в мыслях, речи, теле, действиях и т. д. Оценим уровень нашей уверенности в разных ситуациях

Блок 3. Работаем над уверенностью в себе

Освоим техники для обретения уверенности: как управлять телом, дыханием, голосом и речью, когда чувствуешь себя неуверенно, как поднять самооценку с помощью внешнего вида. Научимся использовать аффирмации, арт-терапию, метафорические ассоциативные карты и медитацию

Блок 4. Обретаем уверенность

Рассказываем, что делать, чтобы чувствовать себя уверенно, когда:

•  защищаем свои границы

•  не можем сказать «нет»

•  нас критикуют

•  боимся показать свои эмоции

•  хотим высказать своё мнение

•  выступаем на публике

•  сдаём экзамен, идём на собеседование

•  принимаем решение

•  что-то в жизни меняется

•  знакомимся с людьми

 Блок 5. Живём с уверенностью

Подводим итоги курса. Ты поймёшь, что делать для укрепления уверенности в будущем

Этот курс точно для тебя, если ты:

  • чувствуешь, что страхи, стеснение и скованность мешают тебе получать от жизни больше

  • хочешь обрести уверенность в каждом решении, перестать сомневаться и действовать без оглядки на чужое мнение

  • понимаешь, что медленно растёшь и развиваешься, из-за того что тебе тяжело строить новые связи и заводить знакомства

  • мечтаешь стать смелым и решительным, вдохновляя своим примером других людей

  • Будешь чувствовать себя комфортно и уверенно, начнёшь получать больше удовольствия от жизни

  • Сможешь легко заводить новые знакомства и приобретать связи

  • Начнёшь быстрее двигаться по карьерной лестнице и больше зарабатывать

  • Меньше переживаний – больше энергии и действий, которые ведут к успеху

1. Все уроки записаны и загружены на платформу «Пользатека». Не нужно ждать начала обучения – приступай сразу и смотри уроки с любого устройства

2. Чтобы посмотреть первый урок и оценить курс, тебе не нужно его покупать. Первый урок доступен бесплатно

3. Понравился первый урок, хочешь идти дальше? Оплачивай курс и регистрируйся на платформе. Безопасно оплатить курс можно любой картой

4. Смотри уроки и выполняй домашние задания, чтобы закрепить навыки. В личном кабинете для этого есть рабочая тетрадь

А ещё – общайся с экспертами и учениками в чате. Задавай вопросы, делись результатами – люди охотно помогут тебе советом

 

პროდუქტის მიმოხილვები