Чтобы добиться стабильных результатов по снижению веса, нужно последовательно пройти три этапа.
Коррекция избытка веса | = | 1 «Старт» | > | 2 «Закрепление результата» | > | 3 «Контроль» |
Если лишний вес
менее 10 кг
3 дня:
по 5 приемов Energy Diet
или
Если нужно сбросить
более 10 кг
5 дней:
по 5 приемов Energy Diet
или
Для
Режим питания — как на этапе «Закрепление», плюс разрешенные углеводы и фрукты. Продолжительность: 1 месяц на 1 кг веса, потерянного в ходе 2 предыдущих программ.